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夏季健康养生知识健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状。所以应常服健脾利湿之物,一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香,佩兰等补养肺肾中医认为,按五行规律。夏天心火旺而肺金,肾水虚�,要注意补养肺肾之阴,可选用枸杞子,生地。百合,桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气清热消暑夏日气温高。暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如酸角,薄荷。金银花,连翘等来祛暑浦东新区图怪兽工作室。

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