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红色简约每日减肥餐餐饮手账

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淡珊瑚色紫黒色缟色深海老茶色琥珀色

第三天晴第二天晴第一天晴每日减肥餐早餐,稀饭,油条,鸡蛋午餐,米饭。清蒸鸡蛋,肉丝炒芹菜晚餐,米饭,冬瓜紫菜汤,清蒸鱼夜宵。一个苹果早餐,饼干,油条,豆浆,鸡蛋午餐。米饭,清炒虾仁,肉丝炒豆芽晚餐,米饭,冬瓜紫菜汤。蒜蓉茄子夜宵,五颗草莓早餐,米粥,油条,豆浆。鸡蛋午餐,花卷,冬瓜紫菜汤,肉丝炒芹菜晚餐,米饭。冬瓜紫菜汤,凉拌笋丝夜宵,一个梨子。

版权字魂100号-方方先锋体

版权字魂122号-七岁半

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