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粉色简约我的瑜伽减肥日记手帐

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鸨鼠色錆鼠色薄红色小豆色檀色

我的瑜伽日记在我们没有真正接受自己的情绪前,更无法谈转化心情,面对不舒服的情绪,我们首要该做的事情不是,放下。而是,收下很多越是故意禁止自己想到的言词,反而越容易出现在脑海中,正如我们的负面情绪,内心的痛苦。难以接受的事情与委屈,越是需要用力否认,就代表越会在意不管你是假装看没看见,还是想赶走否认痛苦的感觉,都注定要失败。就像今天早上我的练习,我尝试着不去擦汗擦汗就是偷懒,任由汗水进入眼睛和嘴里522星期一晴523星期二晴524星期三晴。

版权字魂100号-方方先锋体

版权字魂122号-七岁半

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