运动的好处手抄报
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运动的好处妈妈总说运动的孩子身体好运动是保持身体健康的重要因素,早在年以前,医学之父希波克拉底就讲过,阳光,空气。水,和运动,这是生命和健康的源泉生命和健康,离不开阳光,空气。水分和运动,长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻,精神焕发一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动有氧运动就是指长时间进行运动,耐力运动。使得心,循环系统,肺,呼吸系统,得到充分的有效刺激。提高心,肺功能,从而让全身各组织,器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。包括骑自行车,游泳,慢跑,打羽毛球等多多运动身体好。
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