中国风夏日金银花茶祛热补气养生海报
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①少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温却忽略了体内温度更高有时高达37度突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶,金银花茶,绿豆汤或含水量多的水果。不过胃寒者少喝可以多喝开水,体质属热而虚的人不妨食用银耳,莲子或百合等凉补,祛热补气②饮食宜清淡夏季养生吃什么好呢炎夏的饮食应以清淡,质软易于消化为主。少吃高脂厚味及辛辣上火之物,清淡饮食能清热,防暑,敛汗,补液还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果既可满足所需营养又可预防中暑,主食以稀为宜如绿豆粥,莲子粥,荷叶粥等,可适当饮些清凉饮料如酸梅汤。菊花茶等③注意室内温度最舒适的寝室温度一般为20至23℃,相对湿度在50至70
为佳,20℃以下会使人有寒冷的感觉,而超过23℃,容易让人难以入睡。影响睡眠质量夏季养生必备常识夏季养生。
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- 模板编号:1299445
- 尺寸:3543 x 4724 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:图片设计
- 用途:印刷海报
- 类目:广告印刷
- 设计师:445
- 场景:图片制作
- 版式:
- 色彩模式:rgb