夏季身体专家解释为风祛湿妙招
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专家解释,湿,为风,寒,暑。湿,燥,火六气之一,为长夏之主气,当湿气超过人体所能调节的范围就会导致疾病的发生。中医称之为湿邪,湿邪有内湿,外湿之分外湿多由天地之湿伤人,内湿多由人伤饮食,脏腑失调所致。因此湿邪之为病,四季皆可发生什么是湿气夏季祛湿饮食祛湿,中医认为脾胃主湿,大多数豆子都具备健脾祛湿的特性,可适当多吃绿豆。赤豆和扁豆等豆类食品,多食小米,薏苡仁,玉米,红小豆。白萝卜,山药,冬瓜,莲子,芡实等健脾利湿的食物运动祛湿。适当运动能振奋,激发体内阳气,可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。慢跑,游泳,瑜珈,太极,八段锦。五禽戏等运动,有助促进气血循环,增加水分代谢拔罐祛湿,夏
季拔罐除湿推荐穴位,大椎。风门,脾俞,命门,承山等穴位,专家提醒。症状不同,拔火罐的穴位各异有适应症及禁忌症,建议在中医师的指导下使用穴位按摩祛湿,有一些祛湿健脾效果较好的穴位,如血海。阴陵泉,丰隆,中脘,足三里,脾俞等穴位。可每天按摩2钟,以感到酸胀为度身体祛湿妙招。
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思源黑体 Medium
版权
字魂50号-白鸽天行体
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图片参数
- 模板编号：1298705
- 尺寸：1242 x 2208 像素
- 分辨率：72 DPI
- 行业：图片设计
- 用途：手机营销海报
- 类目：手机海报
- 设计师：2705
- 场景：图片制作
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- 色彩模式：rgb
