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中医健康详解传承国粹详解海报

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医详解传承国粹,弘扬养生中医理论认为,夏季是养心的季节,炎热的夏季,更宜调息静心。心静自然凉,听轻音乐是一个调息的好方法,轻音乐能舒缓气息,使心得到平静,让心脏得到休息。应保护阳气,不应让它过于旺盛而上火,另一方面也要滋阴调息,养护心脏夏季常会出现胃肠不适,乏力倦怠。头晕头痛等症状,中医称之为,庄夏,因此夏季饮食应采用清淡食材,宜吃冬瓜。萝卜,黄瓜,黑木耳,苦瓜,淡水鱼。养生茶及有利于和胃养胃的食物养生知识中医养生中药文化。

版权字魂71号-御守锦书

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