医疗健康保驾冬病夏治预防展板

夏季常见疾病防治健康科普小知识夏季养生可以适当补身体四,保驾,药物更要有备无患大暑是全年温度最高阳气最盛的时节在养生保健中常有,冬病夏治,的说法故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病如慢性支气管炎。肺气肿,支气管哮喘,腹泻,风湿痹证等阳虚证是最佳的治疗时机三,夏季最容易。脱水夏天易出汗,即使待在冷气房中未流汗,体内的水分也会大量蒸发,流失,必须尽量多喝水予以补充。否则皮肤会因缺水而干燥,快速老化,粪便也会因为干,硬难以排出导致便秘,全身机能组织的运作更将因此而大乱二。食疗养生的小技巧夏季饮食可在调味方面选用醋,大蒜,生姜,芥末等酸,辛。香等作料,起到清瘟杀菌,解毒和增强食欲的作用还可吃点生姜,有利于

食物消化吸收对心脏,血管有一定的刺激作用使心跳跏速血流循环加快汗毛孔张开。汗液排泄通畅对防暑有一定的好处一,夏季要以清补为主讲究饮食卫生,饮食宜以清为补,宜补气清暑宜健脾养胃宜药粥进补,清补食物有绿豆。百台,黄瓜,豆芽,鸭肉等补气清暑食物有冬菇,紫菜。西瓜,番茄等盛夏气候炎热酷暑多雨阳热下降水气上腾湿气充斥故在此季节感受湿邪者较多,传统中医学理论认为湿为阴邪其性趋下,重浊粘滞易阻遏气机,损伤阳气而且暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人。心气易于亏耗,尤其老人,儿童,体虚气弱者往往难以将养而导致疰夏,中暑等病肠道传染病是常见的夏季传染病预防夏季传染病夏季常见疾病预防一。热感冒1,满身是汗时不要冷浴,出

汗时毛孔开放,易受刺激引起感冒2,安睡时不要开电扇。空调,因为人睡后的体温比醒时低,加上夜间气温比白天低,如果久开电扇,空调易受凉过度引起感冒3。高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,必要时可以喝点淡盐开水二,细菌性痢疾当天的食物不要放在第二天再吃。天热很容易变质,细菌容易生长,打开的水果,如西瓜等要尽量吃完,放到冰箱保存。但是时间也不要超过24小时三,老人,热中风首先,要注意补充水分,老年人要做到。不渴时也常喝水第二,有过中风史的病人,家属要时时注意病人症状,一般来说,头昏头痛。半身麻木酸软,频频打哈欠等都是中风前的预兆夏季空调病的预防1,使用空调必须注意通风,建议每天定时打

开窗户,关闭空调。让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳2,从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动。长期在空调室内者,多喝开水,加速体内新陈代谢3,空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5°为宜。夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环夏季养生小常识天气炎热,人就容易变的浮躁。对于一些高血压,和有心脑血管疾病的人来说,更是危险,所以一定要平心静气,深呼吸平复自己的情绪。避免大喜大悲的情绪变化夏天要养成午睡的好习惯,本来,夏天,人就容易犯困,午睡很重要。好的睡眠能带给你好的心情,晚上早些睡觉,早晨早点醒,中午休息

十五分钟到半个小时左右在家里准备晾水杯,保证经常能喝到水要保证水分的充足供应夏天。运动量不易过大防暑常识夏季讲究养心,忌心浮气躁,不要过冷,也不要过热,不要再外面烈日炎炎的时候。出门,也不要整天待在空调屋里不出来,空调开了一两个小时后,就要开窗通风多喝一些小米粥,或者红枣粥。温补为主,少吃,动物的肝脏等一些脂肪和胆固醇含量高的食物,一些有肠胃疾病的人,要少食。绿豆,西瓜等凉性食物从冰箱里拿出来的食物,要在室温下放一会儿再食用主要是细菌或病毒性腹泻病,常见的细菌性腹泻病有霍乱,菌痢。伤寒和副伤寒等,病毒主要有肠道病毒,轮状病毒等,一年四季均可发病,夏秋季节高发登革热是由登革病毒引起的主要通过埃及

伊蚊或白纹伊蚊。叮咬传播的一种急性传染病,疾控中心工作人员提醒,要及时消灭蚊虫孳生场所,如翻盆,倒罐。填堵竹洞,树洞,消除一切形式的小积水猩红热也是夏季需要预防的传染病猩红热是由群溶血性链球菌引起的小儿常见的急性呼吸道传染病,传染源为病人和带菌者,主要通过呼吸道飞沫传播。偶可经接触传播,高发。