预防中风脑出血TIA科普海报

预防中风科普知识预防脑卒中科学保健康什么是脑卒中卒中包括了脑梗塞,脑出血,与短暂性脑缺血发作脑梗塞是由血管阻塞引起的脑组织损伤,阻塞的原因可以是动脉粥样硬化后管壁上脱落的斑块,也可以是心脏涡流形成的栓子随血流飘到了更细小的脑血管脑出血是由血管壁破裂。血液流出引起的脑组织损伤,血管壁破裂的常见原因有高血压导致的动脉粥样硬化,先天或后天形成的动脉瘤,动静脉畸形,脑肿瘤等则是俗称的。小中风,具有发作,短暂,可逆,反复的特点。某一支脑血管出现了一过性的血流减少,导致相应脑组织暂时缺血缺氧,从而引发类似中风的症状脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预性两大类,年龄,种族。家族史目前皆是不可干预的,我们要大

家重视的预防措施皆属于可干预类,包括高血压,心脏病,糖尿病。血脂异常,吸烟,酗酒,肥胖等如何预防脑卒中控制血压血脂,合理膳食原因。血压,血脂均是脑卒中的独立危险因素,长期高压血流冲击可以导致小血管的痉挛,玻变,淀粉样变。甚至纤维素样坏死,长期的高血脂则可加速脂质在血管壁的沉低盐低脂,清淡饮食每天食用5个拳头大小的水果与蔬菜少食动物内脏,肥肉等油腻食物家中常备血压计,监测血压。每天2次,安静且充分休息状态下血压宜90监测血脂,宜尽量控制在正常范围内建议做到适当锻炼,控制体重原因,体重是脑卒中的独立危险因素。体重指数体重,身高的平方,2,25为超重,28为肥胖。当,每增加5,血管性死亡风险增加控制

在25以下,每周至少5天,每次至少钟。轻,中度强度锻炼为主,呼吸增强但仍能与人交谈为宜,饭后散步,瑜珈。跳舞,太极拳戒烟限酒原因,长期吸烟饮酒可以损害血管,导致管腔狭窄,促进血栓形成。饮酒量与出血性脑卒中的发生风险呈线性关系,饮酒量越大风险越高下定决心戒烟,必要时可就医使用药物辅助男性每日饮酒酒精量不超过25,女性减半控制血糖长期高血糖亦可加速血管损害,促进血栓形成。据统计,糖尿病患者发生卒中的危险是普通人的186倍糖尿病饮食家中常备血糖仪,监测血糖,空腹及三餐后2小时每天共计4次,空腹70三餐后2小时10５治疗房颤原因。房颤患者脑卒中发生率为一般人的5倍左右,房颤发生时,血液在心脏内易形成涡

流,产生血栓,血栓飘流至细小血管可导至脑栓塞常感心慌。心跳不规则,或有活动后心慌,胸闷,气促等不适请及时就医排查已�,诊房颤患者请在医师指导下规律服药控制６定期至老年医学科体检原因。类似儿科,老年医学科是专门针对老年人进行预防保健,诊断治疗的临床科室,自查指标有限,体检可结合专业医师意见完善预防措施每年至老年医学科进行常规体检有条件者可行血管彩超或头部平扫深入评估血管情况。