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预防高血压合理膳食咨询电话海报

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怎样预防高血压高血压的预防和保健老年人如何预防高血压1,合理膳食扫码了解更多详细信息咨询合理膳食是预防高血压非常重要的一个措施,很多老年人出现高血压都是因为平时的不良饮食习惯所造成的,所以饮食对老年人来说是非常关键的,建议老年人在平时生活当中以清淡易消化的食物为主。要严格控制血糖血脂,同时还要让体重维持在健康的范围之内2,适当运动适当运动也是能够预防老年人高血压的,现在人们都非常缺乏运动,这样一来就会身体的代谢出现问题。慢慢的就会诱发高血压的状况,所以建议老年人在平时生活当中养成良好的运动习惯,要结合个人体质适当的进行运动,这样既可以预防高血压,又能够增强体魄。

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