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简约流行性感冒预防指南长图海报

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流行性感冒预防指导我们应该如何做好防范研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时,感冒患者在擤鼻涕,挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品。手上就会带有感冒病毒所以勤洗手分必要勤洗手人们每天都要使用牙刷,若上面带有病毒,则容易反复感染另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖。对身体健康极为不利勤换牙刷脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰同时提倡冷水洗脸脚部保暖三高,饮食会降低人体免疫力。饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒饮食清淡

人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质,因此感冒病人保证充足睡眠十分重要合理睡眠生活中需注意的5个小细节帮您带来舒适环境美好时光公益事宜服务中心。

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