二十四节气之小寒手抄报电子小报

小寒简介

中医认为寒为阴邪 最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期 从

饮食养生的角度讲 要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食

物以补益身体 防御寒冷气候对人体的侵袭 日常食物中属于热

性的食物主要有鳟鱼 辣椒 肉桂 花椒等 属于温性的食物有

糯米 高粱米 刀豆 韭菜 茴香 香菜 荠菜 芦笋 芥菜

南瓜 生姜 葱 大蒜 杏子 桃子 大枣 桂圆 荔枝 木瓜

樱桃 石榴 乌梅 香椽 佛手 栗子 核桃仁 杏仁 羊肉

猪肝 猪肚 火腿 狗肉 鸡肉 羊乳 鹅蛋 鳝鱼 鳙鱼

鲢鱼 虾 海参 淡菜 蚶 酒等

小寒节气的养生知识

脚黄青菜与咸肉片 香肠片或是板鸭丁 再剁上一些生姜粒与糯米一起

香米 把腊肉和腊肠切碎 炒熟 花生米炒熟 加一些碎葱白 拌

在饭里面吃

小寒有哪些风俗

小寒是第二十三个节气 在公历5之间 太阳位于黄经° 对于中国而言

小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子 根据中国的气象资料 小寒是气温最低的节

气 只有少数年份的大寒气温低于小寒的

我国古代将小寒分为三候 一候雁北乡 二候鹊始巢 三候雉始鸲 古人认为候

鸟中大雁是顺阴阳而迁移 此时阳气已动 所以大雁开始向北迁移 此时北方到处可见到喜鹊

并且感觉到阳气而开始筑巢 第三候 雉鸲 的 鸲 为鸣叫的意思 雉在接近四九

时会感阳气的生长而鸣叫

小

寒