世界心脏日保护心脏小报

世界

心脏日

世界心脏日 是由世界心脏联盟� 定的 于年设立 每年一次 年为第一个世界心脏日 以后每年的最后一个星期日为世界心脏日 其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识 并让公众认识到生命需要健康的心脏 心脏疾病是威

胁人类生命健康的头号杀手 为提醒人们的重视 世界心脏联盟

� 定了每年一次的 世界心脏日

世界心脏日

人人都有一个心脏 主人长大后 心脏重克左右

相当于一小杯水的样子 心脏住在主人的胸腔之内 略偏左

心底宽而偏向右方 心尖偏向左下方 心脏的构造可分成左

心房与左心室 右心房与右心室 成年人的心率为每分钟75次左右 在我的手腕中 我摸到了我的脉搏 只听 扑通扑通 的声音 好似在打鼓 我的脉搏一分钟跳动了74次 看来 我的心跳是正常的 同桌的心脏跳动了多少次呢 于是 我把耳朵紧紧地贴在同桌后背的偏左位置 只听 咚咚咚 的声音 好像在说 嘿 小主人把我养的不错吧 一分钟过去了 同桌的心跳只比我少三次 看来 同桌的心跳也是正常的 那运动后的心跳会怎么样呢 于是 我变原地高抬腿了三次 运动过后 我又测了一下心跳 啊 不会吧 我的心跳竟然是次 比原来的心跳高出50多次 我的心会不会一下子跳不动了呀 看着结果 我不禁担忧了起来 之后 老师对我们讲解了一下 哦 原来是因为人体运动过后 对血液的需求更大 因此心脏便要加快跳的次数了 听了老师的话 我便不再担忧了 人们做好在平时就做好预防心脏病的工作 一 合理安排学习 工作的时间

二 经常进行运动 三 不要暴饮暴食

只有做到以上条件 才能更好的预防心脏

病 保护好心脏

听心脏在搏动

在全世界范围内 心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的 第一杀手 他的危害无年龄 身份 地域之分 为唤起公众对心血管疾病及其危险因素 高血压 肥胖 缺乏运动 营养失衡 吸烟等 的关注 世界心脏日的永恒主题为 健康的心 世界心脏病日快乐人生 其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动 呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好 使人人都可以拥有一颗健康的心 人人都可享受愉悦的生活 设立 世界心脏日 的目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素 缺乏运动 吸烟等 的认识 同时作为预防心血管疾病的手段 开展控

制危险因素的宣教活动 其宗旨在于激励人们把静态的生活方式

改变为积极的行动 从运动开始 逐步开展控制心脏病危

险因素的行动

世界心脏日目的