与爱同眠国际睡眠节小报模板

世界睡眠日

世界睡眠日是每年的 睡眠是人体的一种主动过程 可以恢复精神和解除疲劳 充足的睡眠 均衡的饮食和适当的运动 是国际社会公认的三项健康标准 为唤起全民对睡眠重要性的认识 年 国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动 此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注 年中国睡眠研究会把 世界睡眠日 正式引入中国 年世界睡眠日的主题是 规律作息 健康睡眠 今天是国际睡眠日 你想不想多了解一些关于睡眠的知识 让我们的专家来告诉你 别追了 我们投降 先让我睡会儿 这

是战争片里的台词 为什么这些慌不择路

朝不保夕的败兵们 最需要的却是一场酣睡

呢

设立背景

进入21世纪 人

们的健康意识空前提高 拥有健康才能

有一切 的新理念深入人心 因此有关睡眠问题引起了国际

社会的关注 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过 五天

不睡眠人就会死去 可见睡眠是人的生理需要 睡眠作为生命所必须的过程 是机体复原 整合和巩固记忆的重要环节 是健康不可缺

少的组成部分 织调查 27的人有睡眠问题 为唤起全民对睡眠重要性的认识 国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于年发起了一项全球性的活动――将每年的 即春季的第一天定为 世界睡眠

日 据中国6城市的市场调研显示 成年人一年内的失眠患病率

高达57 中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特

查对全国30家医院的名医生进行了调

查 结果显示 在年内有694