安全成长黑板报

安全成长

有一句公益广告是这么说的 管住嘴 迈开腿 这反映了当今社会的普遍问题 肥胖 过高的能量摄入 过低的消耗 让地球不堪重负啊 而却有很多人 忠心于炸货和烧烤中 不愿自拔 原因很简单 好吃嘛 作为一名吃货 美味怎么可能轻易放过 我承认 这个理由很强大 但咱能注意下形象吗 谁想一身肥膘 放眼我们的周围 有时候 总能在学校围墙边看到有同学在徘徊 在等待 放学路上 总能看到马路边 小吃摊上围满了学生 教室里 偶尔也会飘来辣条 薯片的味道 同学们 你们有没有想过这些充满诱惑的所谓美食其实就是垃圾食品 尤其是路边小吃摊 卫生状况更是让人担忧

健康饮食

1 巧用牙膏若有小面积皮肤损伤或烧伤 烫伤 抹上少许牙膏 可立即止血止痛 也可防止感染 疗效颇佳

2 巧除纱窗油腻可将洗� 粉 吸烟剩下的烟头一起放在水里 待溶解后 拿来擦玻璃窗 纱窗 效果均不错

3 将虾仁放入碗内 加一点精盐 食用碱粉 用手抓搓一会儿后用清水浸泡 然后再用清水洗净 这样能使炒出的虾仁透明如水晶 爽嫩可口

4 和饺子面的窍门在1斤面粉里掺入6个蛋清 使面里蛋白

质增加 包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩 饺子

起锅后收水快 不易粘连

生活中的健康小常识

体育健康小常识

1在人体中 运动系统的重量约占人体重量60

2经常运动 牵拉关节 可以增加关节的灵活性 通过锻炼 获得强健的肌肉 可以保护相应的关节免受损伤

3健康不仅仅是身体的健康 它还包括心理健康和良好的社会适应状态 经常运动 牵拉关节 可以增加关节的灵活性 通过锻炼 获得强健的肌肉 可以保护相应的关节免受损伤

4刚开始进行力量练习时 由于有更多的肌纤维同时收缩 肌肉似乎更发达 力量增大了 但是 此时肌肉并没有发生质的变化 只有持之以恒 长期坚持锻炼 肌纤维才能变粗 使肌肉真正发达起来