身体是革命的本钱黑板报

养成健康生活方式

1教育传递知识 � 立态度 改变行为

2激励通过正面强化 反面强化 反馈促进 惩罚等措施进行行为矫正

3训练通过一系列的参与式训练与体验 培训个体掌握行为矫正的技术

4营销利用社会营销的技术推广健康行为 营造健康的大环境 促进个体改变不健康的行为

饮食健康小常识

第一点 饮食要有度 忌暴饮暴食

春节都是美味佳肴 大吃大喝难免会让肠胃超负荷运转 造成肠胃不适 胸闷气急 腹泻或便秘等 严重会诱发急性胃肠炎 胃出血

第二点 饮食要防病 忌胆固醇超标

春节煎炸食品吃得多会造成高胆固醇 诱发心血管疾病 要适量食用 减少油脂的吸收

第三点 饮食要平衡 荤素搭配

第四点 多喝茶及白开水

充足的水分可以促进和改善便秘 水分也可促进体内废物排泄 对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助

珍爱生命健康成长

生命是什么 生命是风的轻盈岁月 生命是雨的淋漓尽致 生命是有着许多合音的交响 生命是有着一颗感恩而快乐的心 生命是能够每日快乐洋溢的幸福 生命给予了我们无限多的东西 我们唯一能回报生命的只有珍爱生命 我们要学会珍惜生命 理解生存的意义 善待自己 善待他人 生命是多么可贵 活着是多么美好 每天清晨醒来 我就想我要好好地

把握每一天 真心真意地对待

一天 当朝霞映红了我的双

颊 当树上的小鸟叫醒了我

的梦想 我知道新的一天又

开始了 我感谢我的爸爸

妈妈 是他们赋予了

我宝贵的生命 是他

们让我感受这美丽的

地球 鲜亮的世界 可

爱的生活

身体是革命的本钱