加强个人防护手抄报

加强个人防护

如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染

1 勤洗手 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手

用一次性纸巾或干净毛巾擦手 双手接触呼吸道分泌

物后 如打喷嚏后 应立即洗手

2 保持良好的呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时

用纸巾 毛巾等遮住口鼻 咳嗽或打喷嚏后洗手 避免用手触摸眼睛 鼻或口

3 增强体质和免疫力 均衡饮食 适量运动 作

息规律 避免产生过度疲劳

4 保持环境清洁和通风 每天开窗通风数次不少

于3次 每次20钟 户外空气质量较差时 通风换气频次和时间应适当减少

5 尽量减少到人群密集场所活动 避免接触呼吸

道感染患者

6 如出现呼吸道感染症状如咳嗽 流涕 发热等

应居家隔离休息 持续发热不退或症状加重时及早

就医

正� 洗手需掌握六步洗手法

第一步 双手手心相互搓洗 双手合十搓五下

第二步 双手交叉搓洗手指缝 手心对手背 双手交叉相叠 左右手交换各搓洗五下

第三步 手心对手心搓洗手指缝 手心相对十指交错 搓洗五下

第四步 指尖搓洗手心 左右手相同 指尖放于手心相互搓洗搓五下

第五步 一只手握住另一只手的拇指搓洗 左右手相同搓五下

第六步 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓 交换进行各搓五下

在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染

1 增强卫生健康意识 适量运动 保障

睡眠 不熬夜可提高自身免疫力

2 保持良好的个人卫生习惯 咳嗽或打

喷嚏时用纸巾掩住口鼻 经常彻底洗手 不

用脏手触摸眼睛 鼻或口

3 居室多通风换气并保持整洁卫生

4 尽可能避免与有呼吸道疾病症状 如

发热 咳嗽或打喷嚏等 的人密切接触

5 尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场

所 如必须去佩戴口罩

6 避免接触野生动物和家禽家畜

7 坚持安全的饮食习惯 食用肉类和蛋

类要煮熟 煮透

8 密切关注发热 咳嗽等症状 出现此

类症状一定要及时就近就医

正� 使用口罩

医用口罩的使用方法

1 口罩颜色深的是正面 正面应该朝外 而且医用口罩上还有鼻夹金属条

2 正对脸部的应该是医用口罩的反面 也就是颜色比较浅的一面 除此之外 要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方 不要戴反了

3 分清楚口罩的正面 反面 上端 下端后 先将手洗干净 � 定口罩是否正� 之后 将两端的绳子挂在耳朵上

4 最后一步 也是前面提到过的金属条问题 将口罩佩戴完毕后 需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条 使口罩上端紧贴鼻梁 然后向下拉伸口罩 使口罩不留有褶皱 最好覆盖住鼻子和嘴巴