暑假学游泳手抄报

暑假学游泳

1 自由泳 蛙泳 蝶泳及个人混合

泳的各项比赛必须从出发台起跳出发 当总裁判发出长

哨音信号后 运动员应站到出发台上 当发令员发出 各就

位 的口令后 运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出

发准备 手臂位置不限 当所有运动员都处于静止状态时 发令

员发出 出发信号

2 仰泳和混合泳接力项目应在水中出发 当总裁判发出第一声长哨

音时 运动员应立即入水 当听到第二声长哨音 应立即返回池端的

出发位置 当所有运动员做好出发准备时 发令员发出 各就位 的口令 当所有运动员都处于静止状态时 发令员发出 出发信号 3 在

奥运会 世界锦标赛以及其它国际泳联的比赛中 各就位 的口令必须用英语 出发信号必须使用多个扩音器 在每个出发台设置一个

4 任何运动员如在 出发信号 发出前出发 应取消其比赛资格或录

取资格 如果在 出发信号 发出后发现运动员抢码犯规 比赛应继

续进行 在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格

如果在 出发信号 发出前发现运动员抢码犯规 则不再发 出

发信号 但要将其他运动员召集回来 再次组织出发

游泳安全知识

1 下水时切勿太饿 太饱 饭后一小时才能下水 以免抽筋

2 下水前试试水温 若水太冷 就不要下水

3 若在江 河 湖 海游泳 则必须有伴相陪 不可单独游泳

4 下水前观察游泳处的环境 若有危险警告 则不能在此游泳

5 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 这些地方的水深浅不一 而且凉 水中可能有伤人的障碍物 很不安全

6 跳水前一定要� 保此处水深至少有3米 并且水下没有杂草 岩石或

其他障碍物 以脚先入水较为安全

7 在海中游泳 要沿着海岸线平行方向而游 游泳技术不精良或体

力不充沛者 不要涉水至深处 在海岸做一标记 留意自己是否被

冲出太远 及时调整方向 � 保安全

学游泳后感

游泳比赛规则

今天 妈妈帮我报了一个兴趣班

州市实验小学 我看到很多来学游泳的小朋友 老

师让我们做完运动后准备下水 刚刚下水时我感到有点冷

便不敢往下憋气一开始学憋气的时侯 鼻子老被水呛到 好难

受啊我有些胆小了 但是一想到爸爸特意来送我 就继续练 过了一

天 老师教我们学漂 我先把头闷在水里 然后一只脚蹬墙 不知怎么地

我居然浮了起来 这样一来 就加强了我的自信心 后来 老师又教了我们自由

泳 我们练习了几天 终于要考试了 我戴上泳镜 头闷水 脚用力一蹬 我游了起来 游到第七条时 我想坚持就是胜利 便游到了对岸 拿到了证书 通过这次的

考验 我想以后再碰到困难 我一定会努力面对的