爱护眼睛word小报模板

怎么保护眼睛

1选择的灯光不能太刺眼

我们知道一个舒适的光线才能够让我们得到良好

的视觉信息 在过强或者过弱的光线下看书 都有可能会给

眼睛造成不良的损害 尤其是对于那些需要在晚上学习写作

业的青少年群体 身为家长应该选择更柔和的光源 避免对眼睛造成伤害 2书写时要保持正� 的姿势 如果我们长期趴在桌子上看书 又或者是经常弯腰驼背看书 都可能会损害眼睛视力 对于怎样保护眼睛这个问题 首先在看书时一定要保证眼睛与书本至少35厘米的宽度 另外身体于书本也至少需要保持10厘米的距离 3注意让眼睛休息 对于怎样保护眼

睛这个问题 青少年除了看书写字以外 还有很多喜欢看

电视 玩电脑 有的甚至玩到三更半夜都不睡觉 熬

夜不仅仅会影响身体健康 同时也会使眼睛

承受更多的负担 容易引起近视

什么对眼睛

有危害

玩游戏时 屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激 当眼睛不停地捕捉这些光影时 就会使眼睛感到特别疲劳 注意力太过集中 自然眨眼次

数大大减少 对眼球表面的泪膜层造成损害 从而加

剧眼睛的疲劳和干涩 刺痒等感觉 甚至出现眼睛刺

痛 流泪 畏光等不适症状 发生干眼症 躺着看

书对眼睛极其不好 人躺下后 身体与支持面 如

床 接触面积增大 压强变小 人体处于一种舒适的状

态中 于是神经中枢就会使人感到困倦 以促使大脑及

身体得到休息 即睡觉 此时人的大脑比较迟钝

记忆力也大幅下降 十分不利于学习 人们常以

眼睛是心灵之窗 会说话的大眼睛 来形容

眼睛的无限魅力 为了保护好你那双大

而有神的眼睛 请防御日常生