世界睡眠日小报下载
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世界睡眠日
世界睡眠日是每年的 睡眠是人体的一种主动过程 可以恢复精神和解除疲劳 充足的睡眠 均衡的饮食和适当的运动 是国际社会公认的三项健康标准 为唤起全民对睡眠重要性的认识 年 国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动 此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注 年中国睡眠研究会把 世界睡眠日 正式引入中国 年世界睡眠日的主题是 规律作息 健康睡眠 今天是国际睡眠日 你想不想多了解一些关于睡眠的知识 让我们的专家来告诉你 别追了 我们投降 先让我睡会儿 这是战争片里的台词 为什么这些慌不择路 朝不保夕的败最需要的却是一场酣睡呢 睡眠到底有什么
设立背景
进入21世纪 人们的健康意识空前提高 拥有健
康才能有一切 的新理念深入人心 因此有关睡眠问
题引起了国际社会的关注 人一生中有三分之一的时间
是在睡眠中度过 五天不睡眠人就会死去 可见睡眠是人
的生理需要 睡眠作为生命所必须的过程 是机体复原
整合和巩固记忆的重要环节 是健康不可缺少的组成
部分 织调查 27的人有睡眠问题 为唤起全
民对睡眠重要性的认识 国际精神卫生组织
主办的全球睡眠和健康计划于
日
眠
睡
界
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