勤洗手讲卫生健康小报

人的两只手每天要做很多事情 所以会沾上许多脏东西 如果手不乾净 就很容易把脏东西吃进口里 使人得病 为了防止病从口入 就要养成饭前便后洗手的好习惯 洗手最好用乾净的流动的水冲洗 因为流水可以把手上的脏东西冲掉 越洗越乾净 而在盆里洗手 效果就差一些 因为在盆里洗手 水很快就脏了 洗来洗去又会把盆里的脏东西沾到手上的 不过 在没有流水洗手的条件时 在盆里洗手可以换一次水 这样效果也好一些

勤洗手的好处

做到个人卫生 四勤 四不 六要 1 四勤 即 勤理发 勤洗澡 勤剪指甲 勤洗晒� 被 2 四不 即 不随地吐痰 不随地乱扔果皮纸屑 不随地乱倒垃圾 不随地大小便 3 六要 即 要每天早晚刷牙 一人一刷 要每天洗脸 一人一巾 要喝开水 不喝生水 要自觉戒烟 不酗酒 要合理饮食 不暴饮暴食 要经常锻炼 保证睡眠

讲卫生

首先打开水龙头 用流动的水冲洗手部 使整个手充分浸湿 均匀打上肥皂或洗涤液 让手掌 手背 手指 指缝等都沾满 然后反复搓揉双手及腕部 搓揉时间不应少于 最后再用流动的水冲刷干净 直至手上不再有肥皂沫为止 冲洗时要把手指尖向下 双手下垂 以免脏水再次污染手和前臂 如果手比较脏 可重复洗2至3次 手洗净后 一定要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒草纸巾擦干双手 也可用自动干手器烘干或让湿手自动晾干

正� 的洗手方法

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洗

手

讲

卫

生