夏季避暑黑板报

1出门必备 太阳伞 雨伞 太阳帽 水杯 墨镜 防晒霜

作用 遮挡强烈的紫外线

紫外线 短期紫外线照射有杀菌消毒的作用 但是人长期在紫外线的曝晒下 会引起身体不适 严重者还会引起皮肤癌

2夏季要补水 千万不要等口渴了再喝水 等那个时候就迟了 必须及时补充水分 建议多喝盐水或者冷却的白开水 少喝碳酸饮料 对身体骨骼的发育不好

3夏季运动尽量在清晨或者傍晚 避免在烈日下曝晒 晒伤皮肤 得不偿失

4夏季少吃生冷食物 不能贪凉 洗澡要用温水 不可以用冷水洗澡

5夏季不要心浮气躁 要心静自然凉 生活着挫折� 难众多 要想开看开

夏季避暑

1 先兆中暑症状

高温环境下 出现头痛 头晕 口渴 多汗 四肢无力发酸 注意力不集中 动作不协调等症状 体温正常或略有升高 如及时转移到阴凉通风处 补充水和盐分 短时间内即可恢复

2 轻症中暑症状

体温往往在38度以上 除头晕 口渴外往

往有面色潮红 大量出汗 皮肤灼热等表现

或出现四肢湿冷 面色苍白 血压下降 脉搏

增快等表现 如及时处理 往往可于数

小时内恢复

夏季中暑不处理的危害

1 中暑不及时治疗的话会导致昏迷 这是主要的症状之一 而且中暑严重的时候会导致水肿 大多患者会表现为头痛 恶心呕吐 特别的痛苦 所以要做好护理工作 症状严重的话就要到医院进行治疗了 只有这样才能够避免疾病带来的伤害 让身体更加的健康

2 中暑严重的话患者还会感到心力� 竭 呼吸� 竭等的症状 甚至会造成肾脏的损害 这个时候会表现为尿量少 尿液的检查中会有蛋白 红细胞 尤其是对于老年人来说 中暑会发生休克也脑水肿 给患者的身体带来了很大的伤害 所以要及时做好防暑工作

夏季如何正� 避暑

夏季中暑的特征