夏天来啦黑板报

夏

夏天成语

温凊定省冬温夏凊 昏定晨省的省称 谓冬天温被 夏天扇席 晚上侍候睡定 早晨前往请安 表示侍奉父母无微不至 语本《礼记 曲礼上》 凡为人子之礼 冬温而夏凊 昏定而晨省 葛屦履霜冬天穿著夏天的鞋子 比喻过分节俭吝啬

集萤映雪集萤 晋代车胤少时家贫 夏天以练囊装萤火虫照明读书 映雪 晋代孙康冬天常映雪读书 形容家境贫穷 勤学苦读

燕雁代飞燕夏天来温带 冬天归南方 雁冬天来温带 夏天归南方 比喻各自一方 不能相见

夏雨雨人雨 前一个 雨 名词 雨水 后一个 雨 动词 下雨 有如夏天的雨落在人身上 比喻及时给人帮助和教育

夏炉冬扇夏天生火炉 冬天扇扇子 比喻做事不符合当时的需要 费了力气而得不到好处

夏虫不可以语冰不能和生长在夏天的虫谈论冰 比喻时间局限人的见识 也比喻人的见识短浅

夏日可畏象夏天酷热的太阳那样使人可怕 比喻为人严厉 令人畏惧

消暑方法

1吃西瓜补水

夏季随着人体大量的排汗 导致机体出现了严重的缺水 如果不注意补水的话很有可能会出现中暑 因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑的目的 而且用西瓜皮煎水喝还能缓解因暑热而出现心烦口渴 目赤 咽喉肿痛等不适

3多吃醋

食醋同样也是夏季消暑的食品之一 醋能增进食欲并促进消化液的分泌 并且还具有提高食欲的作用 但醋不宜大量饮用 特别是对于一些胃溃疡患者 更是要避免喝醋 以免对身体造成伤害

4适量吃 苦

夏季应该要多吃苦味食物 适量的吃苦味食物能达到清热泻火 提神醒脑 健脾燥湿的功效 但苦味食物也分体质 对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜生吃 最好是少吃或者不吃 以免诱发腹痛以及吐泻

喝蔬果汁也是不错的消暑方法 将新鲜的蔬菜以及水果榨汁后立即饮用 除了能解暑降温之外 同时还能给人体补充营养

一 注意

增加一些苦味食物

苦味食物中所含的生物碱

具有消暑清热 促进血液循环 舒张血管等药

理作用 热天适当吃些苦瓜 苦菜 以及啤酒 茶水

咖啡 可可等苦味食品 不仅能清心除烦 醒脑提神

且可增进食欲 健脾利胃 二 注意补充盐分和维生素 高温季节

最好每人每天补充维生素 维生素及钙 钠等营养素 这样可减少体

内糖类和组织蛋白的消耗 有益于健康 可多吃一些富含上述营养成分

的食物 如西瓜 黄瓜 番茄 豆类及其制品 动物肝肾 虾皮等

三 注意不可过食冷饮和饮料 气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料 能起

到一定的祛暑降温作用 雪糕 冰砖等是用牛奶 蛋粉 糖等制成的 不可

食之过多 过量会使胃肠刺激 引起不规则收缩 诱发腹痛 腹泻等疾患 饮

料品种较多 大都营养价值不高 还是少饮为好 多饮会损伤脾胃 影响食欲

甚至可导致胃肠功能紊乱

夏天饮食

天

来

啦

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