我爱游泳手抄报

今年夏天 天气真热呀小朋友们都在学游泳 爸爸 妈妈也给我报了一个游泳班

一开始 我对水不习惯 有点害怕 后来在爸爸 妈妈和教练的鼓励下 我慢慢地有了自信 练习了一段时间 后来教练让我把救生圈脱了游 没想到我竟游了10米 连自己都不相信自己的技术了 这次游了10米我很高兴 但我不会很骄傲 争取游得更熟练

这次学游泳让我明白了一个道理 做事就像爬山一样只要坚持到底 战胜困难 就可以登上山� 取得成功

学游泳

1 强身健体 游泳时 由于

水的压力 阻力 浮力和较低水温的作用 是人体的各部分器官都得到锻炼 水的导热能力比空气大25倍左右 据测定 人体在12度的水中停留钟所散发的热量 以适应外界气温变化的需要 加之游泳时肌肉活动要消耗热量 人体必需尽快补充热量 从而促进了人体内新陈代谢的加强

2保障生命安全 地球上布满江 河 湖 海洋 人类在生活中不可避免地要与水打交道 不论主动下水游泳 玩耍或进行水上作业 还是被动地失足落水 乘船发生意外 假如不会游泳 生命就会受到威胁 因此 是否会游泳成了保证生存的重要手段之一

3 防病治病 经常进行游泳锻炼能有效地增强体质 因而游泳也是防病治病的手段 游泳时 由于冷水的刺激 长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力 抵御寒冷 预防疾病 所以经常游泳者不易感冒 由于水的浮力作用和身体平卧水面 脊柱充分伸展 对防止长时间坐 立而形成的脊柱侧弯颇有益处 由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效 对于身体瘦弱者和许多慢性病患者 如慢性肠胃病 神经� 弱 习惯性便秘 慢性支气管炎 哮喘等有明显疗效

游泳的好处

1 容易患上传染病

由于游泳池内人群比

较多 因此水中也会

存在着大量的传染病细菌 免疫力不好的人在

水中呆的时间过长的话便很容易受到感染

2 引发抽筋 时间进行游泳会使得肌

肉劳累过度而出现抽筋的现象 严重的

话可能会出现溺水的现象 这也是游泳的

一大坏处 当然 只要我们合理游泳 它给我们

带来的好处还是大于坏处的 因此 游泳的时候

要注意各种可能会出现的问题

游泳

的坏处

我爱游泳