小学生三减三健手抄报模板

三减三健

一骨质疏松症是以骨强度下降 导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病

二骨质疏松症的严重并发症是骨折 骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量骨质疏松症是可防可治的慢性病

四适量运动能够起到提高骨强度的作用

五老年人90以上的骨折由跌倒引起 预防跌倒十分重要

六不嗜烟 不过量饮酒 无论男性或女性 吸烟都会增加骨折的风险 每日饮酒量应当控制在标准啤酒 白酒60 葡萄酒或开胃酒之内

健康骨骼

1 增强人们的健康 使个人和群体实现健康的目的 2 提高和维护健康 3 预防非正常死亡 疾病和残疾的发生 4 改善人际关系 增强人们的自我保健能力 使其破除迷信 摒弃陋习 养成良好的卫生习惯 倡导文明 健康 科学的生活方式

健康教育的目是什么

除了调味品 腌制品 熟肉制品外 还有一些方便食品如方便面 速冻食品等和零食如五香瓜子 话梅 果脯 薯条等里含有过多的不可见的盐 有些食品甚至尝起来根本不觉得咸 我们要少吃这些藏盐的加工食品

警惕 藏起来 的盐

减少盐类摄入减少糖类摄入减少油脂摄入倡导健康口腔倡导健康体重倡导健康骨骼

什么是 三减三健