爱护眼睛全国爱眼日手抄报模板

爱

护

眼

睛

全国爱眼日发展历史

年 天津医科大学眼科

教授王延华与流行病学教授耿贯一首

次向全国倡议 并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应 决定每年为 全国爱眼日 年 天津首次举办爱眼日宣传活动

　　年 国家卫生部 国家教育部 团中央 中国残联等12个部委联合发出通知 将爱眼日活动列为国家节日之一 并重新� 定每年为 全国爱眼日

学生改善视力方法

　1 经常做眼保健操 以及眼球操

　2 电脑与眼睛的距离不小于60厘米

3 看电视的距离不小于3米 可根据电视屏幕大

小调整距离 一般为屏幕斜对角线的35倍

　4 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时 初中不少于9小时 高中不少于8小时

5 学生每天阅读 看书 头部与书本的距离最好保持在30厘米左右

6 每天写作业时 坐姿不正 趴着 低头 歪着脑袋写字的学生 最好用防近视笔 纠正错姿

　　7 学生晚上阅读 写字台灯不宜太亮 用

普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的

　　8 不要在强光 阳光下写作业

　　

数码产品对眼睛的危害

　1 一方面 家长们希望孩子能熟练地应用将会伴随他她们一生的数据流2 另一方面 常常在没有考虑孩子会如何感受的情况下 家长们就把他们的设备递给了孩子 要么是为了安抚 要么是为了逗乐3 此外 应用程序能够用连续的互动迷住幼童 这对幼童来说是十分重要的学习源 这也是儿童对感到如此兴奋的原因之一

对此家长们应该树立孩子正� 的认知 合理引导小孩上网时间 培养小孩良好的生活习惯 从饮食结构调整小孩膳食结构 增强身体免疫力 多食选择含叶黄素 多维生素类产品