小学生爱眼日小报手抄报

爱眼日小报

爱眼日

爱眼日 英文称为 年 天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日 年 国家卫生部 国家教育部 团中央 中国残联等12个部委联合发出通知 将爱眼日活动列为国家节日之一 并重新� 定每年为 全国爱眼日

改善视力的方法

1 经常做眼保健操 以及眼球操

2 电脑与眼睛的距离不小于60厘米

3 看电视的距离不小于3米 可根据电视屏幕大小调整距离 一般为屏幕斜对角线的35倍

4 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时 初中不少于9小时 高中不少于8小时

5 学生每天阅读 看书 头部与书本的距离最好保持在30厘米左右

6 每天写作业时 坐姿不正 趴着 低头 歪着脑袋写字的学生 最好用防近视笔 纠正错姿

7 学生晚上阅读 写字台灯不宜太亮 用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的

8 不要在强光 阳光下写作业

眼睛的保护关爱

虽然追求健康已经成为现代社会的新时尚 但眼科专家们发现 人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略 而且 在眼保健的问题上 许多人都存在着错误认识 大多数人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医 一些中老年朋友常因无法阅读报纸而随便在地摊上买副花镜 孩子视力下降后 家长盲目地购

买眼保健产品以期望一劳永逸地根治近视等等 这些都反映出

人们对用眼卫生知识的缺乏 尤其是对眼视光科学缺少应有的

认识