校园爱眼日小报手抄报

爱眼日小报

改善视力的方法

转眼法

在睡前 让累了一天的眼睛休息一下 先用眼睛看下自己的下巴 然后顺时针得把眼珠转动 转5圈 接着换另一个方向 逆时针再转动5圈 一共十圈 可以做35次 可以闭着眼睛转 也可以睁开眼转 每次转的时候 眼珠要尽力地转 不要留有余地 这样可以锻炼眼部肌肉 使眼睛更加充满活力

呼吸法

在长时间的用眼之后 我们应该停下来休息一下 身心都放松 然后平视前方 一边慢慢吸气 一边把眼睛慢慢睁大接着缓缓地吐气 缓缓的合上眼睛 连续做几次 每次可持续半分钟

爱眼日

爱眼日 英文称为 年 天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日 年 国家卫生部 国家教育部 团中央 中国残联等12个部委联合发出通知 将爱眼日活动列为国家节日之一 并重新� 定每年为 全国爱眼日

眼睛的保护关爱

虽然追求健康已经成为现代社会的新时尚 但眼科专家们发现 人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略 而且 在眼保健的问题上 许多人都存在着错误认识 大多数人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医 一些中老年朋友常因无法阅读报纸而随便在地摊上买副花镜 孩子视力下降后 家长盲目地购买眼保健产品以期望一劳永逸地根治近视等等 这些都反映出人们对用眼卫生知识的缺乏 尤其是对眼视光科学缺少应有的认识