爱护牙齿健康教育小报手抄报模板

爱护

牙齿

不良习惯

1 咀嚼冰块

为了将饮料尽快冷却 很多人通常会在饮料中放入冰块 但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险

2 感冒时吃润喉糖

感冒症状刚开始时 很多人会去药店购买润喉糖 虽然它们具有一定的疗效 但是由于其含有大量的糖分 会损伤牙釉质

3 不正规的漂白牙齿

根据加拿大口腔协会的数据显示 如果是经验丰富的牙医进行牙齿漂白 那么无论是在家中还是在诊所都是完全安全的 而如果漂白牙齿时 未按照规范和要求进行 就极有可能损伤牙齿 此外 即使所有的步骤都是照常进行的 但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛 且牙龈周围出现过敏时 仍应立即停止

护牙小知识

1 保护牙齿健康 最基本 最经济的方法是有效刷牙 以去除食物残渣和牙面菌斑 按摩牙龈

2 正� 的刷牙方法是竖刷法或拂刷法 拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角 小幅度水平颤动和旋转

3 每天刷3次牙 每个牙刷3个面 每次持续钟

4 选用� 毛保健牙刷和含氟化物的牙膏

5 牙刷保养做到每人1把 刷后用清水多冲洗几次 甩干水分

6 1个月换1次牙刷较好 最多不超过3个月

7 刷牙以温水为佳 水温以35℃ 37℃为宜

8 牙刷刷不到处可合理使用牙线 牙签或间隙刷 去除细菌和食物残渣

9 均衡地摄取食物 保护牙齿健康

10 提倡每半年定期进行1次口腔检查 洁治 没病防病 有病早治

在人类的一生中 要先后长两次牙 首次长出的是乳牙 2岁左右就出齐了 一共20颗左右 6岁开始 乳牙开始脱落 长出恒牙 一般来说 有32颗恒牙 到十二三岁时 我们家族成员基本就稳定了 家族成员虽多 但是家务活儿分工有序 配合默契

众所周知 人们吃的东西必须经过牙齿研� 才能减少肠胃负担 帮助人体消化吸收 不仅如此 口腔咀嚼还可以刺激脑部神经 促进脑部神经正常发育 当然 牙齿的 社交功能 也不容小觑 和朋友聊天时笑出你的八颗美牙 也可以给自己加分呢

尽管牙齿那么多作用 可粗心大意的人却总是不太重视 据世界卫生组织统计 全世界6090的学龄儿童和近的成年人患有龋齿 1520的中年人3544岁中 有严重牙周或牙龈疾病 6574岁的人中约30的人出现缺齿 没有了牙齿的守护 可不仅仅是吃饭不方便这么简单

养成良好的饮食习惯 勤刷牙 定期做口腔检查 多锻炼 避免不良习惯 是我们保护牙齿的基本

牙齿的重要性