我爱马拉松运动小报手抄报模板

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马拉松 长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目 全程距离26英里码 折合为42公里 也有说法为42公里 分全程马拉松 半程马拉松 和四分马拉松 三种 以全程马拉松比赛最为普及 一般提及

马拉松 即指全程马拉松

马拉松

1 体育锻炼有利于人体骨骼 肌肉的生长 增强心肺功能改善血液循环系统 呼吸系统 消化系统的机能状况 有利于人体的生长发育 提高抗病能力 增强有机体的适应能力

2减低儿童在成年后患上心脏病高血压糖尿病等疾病的机会

3 体育锻炼是增强体质的最积极 有效的手段之一

4 可以减少你过早进入� 老期的危险

5 体育锻炼能改善神经系统的调节功能 提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力 并及时做出协调 准� 迅速的反应 使人体适应内外环境的变化 保持肌体生命

活动的正常进行

运动的好处

今天我起了个大早 因为小区里要举办第一届小区迷你马拉松比赛 为了参加这次比赛 我和妈妈提前一周就开始了跑步训练 比赛开始前 为了保证小朋友比赛的安全 社区组织者特意请来了专业老师给我们提前做起了跑步热身运动 而且还特意交代我们在比赛时要注意安全 可是当裁判员发出口令后 我们儿童组的10名运动员多象火箭一样冲了出去 结果有两名同学不慎摔了一跤 快到终点时 因为我的体力跟不上的原因 最后被后面的一个同学给超过了 只拿到了第四名 通过这次比赛 不仅让我锻炼了身体 还结交了许多新朋友 希望社区能多举办一些活动 让我们小朋友的暑假过的更精彩 同时我也要祝贺我们班的陈泽宇获得了这次比赛的第一名

社区迷你马拉松