健康饮食手抄报

健康饮食

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面 可使身体健康地生长 发育 不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病 相反 恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用 帮助人体恢复健康 在当今社会 已成为一个很热门的话题

合理饮食

正� 饮食

坐着吃饭

根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明 坐位最科学 站姿次之 蹲着最不宜

饭前喝汤

饭前先饮少量汤 好似运动前做预备活动一样 可使整个消化器官活动起来

使消化腺分泌足量消化液 为进

食做好准备 当然 在餐间也可

适当喝一点 但不宜多