小学生心理健康卡通小学生心理小报模板

小

学

生

心

理

健

康

增强自信的方法

心理健康标准

如何克服自卑

从一般来说 心理健康的人都能够善待自己 善待他人 适应环境 情绪正常 人格和谐 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼 而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来 积极地寻求改变不利现状的新途径 他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性 也能深刻体察人性的阴阳善恶 他们是那些能够自由 适度地表达 展现自己个性的人 并且和环境和谐地相处 他们善于不断地学习 利用各种资源 不断地充实自己 他们也会享受

美好人生 同时也明白知足常乐的道理

他们不会去钻牛角尖 而是善于从不同

角度看待问题 心理健康的人

都拥有一个美好的生活

你不妨将自己的兴趣 嗜好 能力和特长全部列出来 哪怕是很细微的东西也不要忽略 然后再和其他同龄人做一比较 通过全面 辨证地看待自身情况和外部世界 认识到凡人都不可能十全十美 人的价值主要体现在通过自己的努力 达到力所能及的目标对自己的弱项和遭到失败持理智态度 既不自欺欺人 又不看得过于严重 而是以积极态度应对现实 这样自卑便失去了温床

积极自我暗示 相信自己能行 别人能行 要相信自己也能行 其他同学能做到的事 相信自己也能做到 要善于在课桌上 床沿边上激励语 我行 我能行 我一定行 我是最好的 我是最棒的 每天早晨起床后 临睡前各默念几次 上课发言前 做事前 与人交往前 特别是遇到困难时要果断 反复地默念 这样 就会通过自我积极的暗示机制 鼓舞自己的斗志 增加心理力量 使自己逐渐树立起自信心

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