健康饮食膳食均衡卡通小学生小报模板

健康饮食

健康的食物

西兰花

其含有蛋白质 脂肪 磷 铁 胡萝卜素 维生素1 维生素2和维生素 维生素等 维生素等诸多营养物质 最重要的是西兰花对保护血液有益 质地细嫩 味甘鲜美 容易消化 对保护血液有益 儿童食用有利健康成长 但因为它里面含有一种有害化学物质叫异硫氰酸烯丙酯 所以小孩不能多吃

番茄 西红柿

经常食用番茄可以减缓色斑延缓� 老 抗癌 降脂降压 防止血栓的发生 健胃消食 可以说是

好处多多

健康状态

1 精力充沛 能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张 2 处事乐观 态度积极 乐于承担责任 事无巨细不挑剔 3 善于休息 睡眠良好 4 应变能力强 能适应环境的各种变化 5 能够抵抗一般性感冒和传染病 6 体重正常 身材均匀 站立时头 肩 臂位置协调 7 眼睛明亮 反应敏锐 眼肌轻松 眼睑不发炎 8 牙齿清洁 无空洞 无痛感 齿龈颜色正常 不出血 9 头发有光泽 无头屑 10 肌肉 皮肤富有弹性 走路轻松有力11 即使身体病了内心也

会坚强 保持好心情 对生活充满希望

健康的名言

幸福的首要条件在于健康 柯蒂斯

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 巴尔扎克

当遇到挫折和困难时 需要保持健康乐观的心态 周海中

人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物 叔本华