春季养生小常识卡通小学生锻炼日常小报模板

春季养生小常识

锻炼

春季的运动养生保健是恢复身体 元气 的最佳时节 由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼 使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能 都有不同程度的减弱 特别是全身的肌肉和韧带 更需要锻炼以增强其运动功能

习惯

春天的三个月 是自然界万物复苏 各种生物欣欣向荣的季节 人们也要顺应自然界的规律 早睡早起 起床后要全身放松 在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志 人们从冬季已经习惯了的 早睡晚起 过渡到春季的 晚睡早起 要有一个逐渐适应的过程 不要太急于转变 而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯

班级 一年级二班

姓名 图小宁