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大量饮水温馨提醒沙滩蓝色简约海报

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大量饮水在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入,不要等到觉得口渴时再饮水注意补充盐分和矿物质酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用减少户外活动中午高温时应减少户外工作,如必须进行户外工作。则应每小时饮用及以上水或茶水婴幼儿,老年人群虽然各种人群均可受到高温中暑影响,但婴幼儿,65岁以上的老年人,患有精神疾病。以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险,应格外予以关注,对于这些高危人群,在高温天气应特别注意,及时观察是否出现中暑征兆预防中暑小常识如何预防夏季中暑。

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