积极预防控制血糖日内容型展板上下一套

积极预防控制血糖关注健康享受生活�,定联合国糖尿病日的意义在于要使世界所有国家加强对糖尿病的宣传教育,防治和监测,提高对糖尿病的认识,更加关心糖尿病患者的工作与生活。加强对糖尿病预防措施,治疗手段的研究,更好地为人类健康服务改善生活中的不良行为,提高自身和家人的预防意识,控制和延缓糖尿病的发生年联合国糖尿病日加强对糖尿病的宣传教育通过世界糖尿病日纪念活动。让更多的人了解糖尿病的危害,改善生活中的不良行为提高自身和家人的预防意识控制和延缓糖尿病的发生普及糖尿病防治知识预,防,糖,尿。病,享,受,健,康。生,活世界糖尿病日人人享有糖尿病健康管理联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际

糖尿病联盟于年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟年底联合国通过决议,从年起。将,世界糖尿病日,正式更名为,联合国糖尿病日,将专家。学术行为上升为各国的政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害联合国糖尿病日的由来什么是糖尿病多见于2型糖尿病,2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断。体重会逐渐下降2,疲乏无力,肥胖严重高血糖时出现典型的,三多一少,症状。多见于1型糖尿病,发生酮症或酮症酸中毒时,三多一少,症状更为明显1,多饮。多尿,多食和消瘦糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起,长期存在的

高血糖。导致各种组织,特别是眼,肾,心脏,血管。神经的慢性损害,功能障碍糖尿病的诊断标准糖尿病诊断标准由世界卫生组织统一定,与人群年龄,性别无关系,以血糖切点为诊断标准。糖尿病诊断标准如下空腹血糖指距离上次就餐至少810个小时,没有热量摄入时监测血糖,正常人空腹血糖是3960,当血糖在67时,诊断为空腹血糖受损。这是糖尿病前期状态任意时间血糖指无论上一次就餐时间,随时随地可检测血糖,也称即时血糖,任意时刻血糖,如大于111。可诊断为糖尿病,如果任意时刻血糖值在78111之间,是糖尿病前期中间状态葡萄糖耐量试验指患者服用75葡萄糖后,再检测2小时血糖,如大于等于111时。诊断为糖尿病糖尿病的病因

1,遗传因素发现多种明�,的基因突变,如胰岛素基因,胰岛素受体基因。葡萄糖激酶基因,线粒体基因等2型糖尿病有多个位点参与发病,其中以抗原基因中位点多态性关系最为密切1型糖尿病糖尿病存在家族发病倾向,14,12患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性2,环境因素进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病,1型糖尿病患者存在免疫系统异常。在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞糖尿病的预防方法选择低血糖生成的食物一这就要求糖尿病患者

尽不用或少用单糖和双糖类碳水化合物如蜂蜜,白糖和蔗糖等。而且要注意粗细粮搭配烹调方法方法要科学粮食加工不宜过于精细日常可吃些糙米饭降低血糖增加膳食纤维量二糖尿病病患者食用膳食纤维可软化粪便,刺激结肠内的发酵降低体内胆固醇含量有利于降血糖,但是膳食纤维不宜食用太多建议每人每天摄入膳食纤维为25克一30克避免反式脂肪酸三糖尿病患者务必要避免反式脂肪酸这类脂肪酸广泛存在于油炸食品中,另外人造奶油,人造黄油。人造酥油,植物奶油等务必避免减少脂肪摄入量四猪油,肥肉,巧克力,酸奶等富含饱和脂肪应少用可以选择大豆油。玉米油,葵花子油等多不饱和脂肪的食用油另外糖尿病患者最适合使用橄榄油,花生酱,果仁等单不饱和

脂肪类食物糖尿病的主要危害对肾脏的危害对心脑血管的危害对周围血管的危害对神经的危害对眼睛的危害对物质代谢的危害急性伴随症状乳酸型酸中毒症状糖尿病的运动锻炼一,运动锻炼的方式有氧运动为主。如散步,慢跑,骑自行车,做广播体操,太极拳。球类活动等最佳运动时间是餐后1小时,以进食开始计时二,运动量的选择合适的运动强度为活动时病人的心率达到个体60的最大耗氧量,简易计算方法为,心率年龄活动时间为30钟。包括运动前做准备活动和运动结束时的整理运动时间,达到应有的运动强度后坚持20钟的运动才能起到降血糖的作用,可根据糖尿病患者具体情况逐渐延长,每天一次,肥胖病人可适当增加活动次数用胰岛素或口服降糖药者最好每

天定时活动。若有心,脑血管疾患或严重微血管病变者,应按具体情况选择运动方式三,注意事项1,运动前评估糖尿病的控制情况。根据病人具体情况决定运动方式,时间以及所采用的运动量2,运动不宜在空腹时进行,防止低血糖发生,运动中需注意补充水分。随身携带糖果,当出现低血糖症状时及时食用并暂停运动在运动中若出现胸闷,胸痛,视力模糊等应立即停止运动,并及时处理。当血糖14,应减少活动,增加休息3,运动时随身携带糖尿病急救卡以备急需4,运动后应做好运动日记。以便观察疗效和不良反应糖尿病的饮食治疗原则忌高钠低纤维素饮食第一高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖

尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内,而可溶解的纤维素有利于改善脂肪,胆固醇和糖的代谢。并能减轻体重,可以适量多吃这类食物忌富含淀粉食品和高糖食品第二富含淀粉的食品,进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源。但因其可直接转化为糖,因此必须限量糖尿病患者在忌食糖,糖类制品,因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情。干扰糖尿病的治疗忌富含脂肪类和蛋白质的食物第三必须严格限制动物内脏,蛋黄,鱼子,肥肉,鱿鱼。虾,蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症忌辛辣食物第四糖尿病患者多消谷善饥,烦渴多饮。阴虚为本,燥热为标,而辛辣食品如辣椒

,生姜,芥末。胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品糖尿病的治疗①药物治疗一,口服降糖药。每一患者药物的恰当选择,取决于病情,药物特点,病人对药物的反应,年龄。价格等因素,二,胰岛素以及胰岛素类似物②手术治疗体重管理是糖尿病综合管理的重要内容,超重或肥胖病人减重有助于血糖控制和减少对降糖药物的需求,代谢手术可明显改善肥胖2型糖尿病病人的体重。高血糖,血脂异常③营养治疗营养治疗是所有糖尿病治疗的基础,是糖尿病自然病程中任何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施,也是年长者,肥胖型。少症状轻型病人的主要治疗措施年联合国糖尿病宣传日。