预防感冒感冒流感科普内容宣传展板

预防感冒从我做起开展爱国卫生运动提高全民健康素质普及传染病防治法,是我国的基本国策流行性感冒,简称流感,是由甲,乙。丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病流感在中国以冬春季多见,临床表现以高热,乏力,头痛。咳嗽,全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻冬季预防感冒流感科普知识讲解冬季预防感冒流感科普知识讲解预防感冒流感从小事做起现在正值冬季,是感冒多发的季节,在冬季的时候。由于温度变化很大,很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话,是很容易患上感冒的,感冒给人们带来的危害是很大的预防感冒哪几种方面冬季如何预防感冒流感有哪些典型症状冬季感冒一般是着凉劳累引起的病毒性感

冒,在着凉。劳累,免疫力下降时容易发病,也可能是其他患者传染导致,所以预防感冒可以加强营养,多锻炼身体。避免着凉劳累,室内勤通风,不去流感发病地区平时要注意饮食的均衡,蔬菜,水果。肉类,蛋类,奶类和一些主食都需要适当的摄入,千万不要有偏食的习惯冬季想要预防感冒,首先要多喝温开水保持呼吸道的湿润。可以增强呼吸道的抵抗力对于预防感冒是特别有效的措施要预防感冒,就要有一个良好的生活习惯俗话说,早睡早起精神好,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高身体的免疫力。从根本上杜绝疾病的发生还要多做一些体育锻炼,体育锻炼是公认的增强免疫力的最好的方法,如果平时的身体比较健康,可以进行慢跑,游泳

。登山之类的运动,来增强免疫力,预防感冒的发生,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以给身体补充足够的维生素。增强身体的免疫功能,对预防感冒效果是比较好心情舒畅,及时减压,也是对预防感冒有很好的作用,有专家指出。压力是致使免疫力下降的一个重要原因常突然起病,畏寒高热,体温可达39℃,40℃,多伴头痛。全身肌肉关节酸痛,极度乏力,食欲减退等全身症状,常有咽喉痛,干咳。可有鼻塞,流涕胸骨后不适等,颜面潮红,眼结膜外眦轻度充血,如无并发症呈自限性过程。多于发病3,4天后体温逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽,体力恢复常需1。2周多喝温开水锻炼身体补充维增添�,物单纯型流感实质上就是并发了流感病毒性肺炎,多

见于老年人,儿童,原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退,剧烈咳嗽,咳血痰或脓性痰,呼吸急促,发绀肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影肺炎型流感表现为高热,休克,呼吸�,竭,中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血等严重症状。病死率高中毒型流感除发热外,以呕吐,腹痛,腹泻为显著特点,儿童多于成人。2,3天即可恢复胃肠型流感第一方面就是防风防寒第二方面就是适当养阳,春夏养阳秋冬养阴第三方面就是饮食的调节第四方面是适当的增加户外运动,增强人体的体质。