从年起世界糖尿病日内容型展板
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其前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于年共同发起的其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟年底联合国通过决议,从年起,将世界糖尿病日正式更名为联合国糖尿病日世界糖尿病日应对糖尿病立即行动关注糖尿病,从预防控制。健康饮食做起1114从年起将世界糖尿病日正式更名为联合国糖尿病日关注健康从预防开始糖尿病预防知识宣传栏展板国内糖尿病情况糖尿病是什么糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时,就会出现糖尿病,长期高血糖会对人体的许多系统带来严重损害,特别是神经和血管。可伴发各种器官,尤其是眼,肾,神经和心血管损害或器官功能不全或,竭。导致残废或者早
亡对糖尿病人来说,运动是治疗的基础,而步行更是运动中最佳的一种治疗方式,步行是一种全身均能参与的温和耐力运动,有氧训练。糖尿病友型糖尿病是最常见的糖尿病类型,通常发生在成年人中尤其中老年人,但近年来有年轻化的态势,发病主要与体重过重,不合理饮食。缺乏身体活动,糖尿糖尿病简介糖尿病是一种古老的疾病人类对该病的认识很早在我国多年前的黄帝内经上就对该病作了记载古代对糖尿病的认识无论我国还是国外都是通过品尝尿的味道甜味而辨认的每年的是世界糖尿病日而今年的主题是"控制糖尿病刻不容缓"由于生活水平的提高,饮食结构的改变,日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素全球糖尿病发病率增长迅速糖尿病已经成
为继肿瘤,心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。目前全球糖尿病患者已超过12亿人我国患者人群居世界第二目前中国的糖尿病发病率高达96适合糖尿病人的运动1,吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉可以预防糖尿病第一,控制含糖量高食物的摄入量。如白米,白面,糖类等食物第二,适当的运动消耗多余的热量第三,将体重控制在理想的范围内。以此降低糖尿病发病率糖尿病的预防方法糖尿病的预防知识■1,多饮,多尿,多食和消瘦糖尿病临床表现日常饮食三不宜糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。或两者兼有引起,糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼,肾。心脏,血管,神经
的慢性损害,功能障碍从这个排序能总结出一个规律吃四条腿的猪,牛。羊等不如吃两条腿的鸡,鸭等禽类吃两条腿的不如吃没腿的鱼类,这些食物都含有丰富的优质蛋白,研究发现如果想控制好血糖重视蛋白质的摄取很重要2,少油少盐可以预防糖尿病吃油方面国人主要有两大问题一是摄入量超标。每人每天的油摄入量为50克以上远高于2530克的推荐值容易导致高血脂,脂肪肝等问题二是油的种类没选对,建议选用山茶籽油,橄榄油,亚麻籽油。紫苏油等几种油轮换吃,国人盐的摄入量也几乎是推荐值的两倍,每人每天的盐摄入量应控制在6克以内相当于一啤酒瓶盖3,保证好睡眠可以预防糖尿病经常睡眠不足6小时者糖尿病的患病风险翻番,耶鲁大学副教授克莱
尔。亚基说,如果你睡眠太少神经系统会处于紧张状态影响调节血糖的激素,因此除了尽量不熬夜还应注意睡前别喝咖啡或茶避免长时间看电视等严重高血糖时出现典型的,三多一少,症状。多见于1型糖尿病,发生酮症或酮症酸中毒时,三多一少,症状更为明显2,疲乏无力。肥胖多见于2型糖尿病,2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降饮食治疗是糖尿病的基础治疗,今年联合国糖尿病日的主题为「健康饮食」。以下食物在所有饮食中比例需下调精白米饭,精小麦,精面食类,红肉,加工类肉食水果类饮料。苏打,含糖饮料,饱和脂肪,巧克力酱,果酱以下食物在所有饮食中比例需提高蔬菜。新鲜水果,全麦面包,糙米,全麦意大利面,不饱
和脂肪酸。花生酱,不含糖的酸奶,坚果类食物,新鲜水,不含糖的咖啡或茶。
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