简称流感换季感冒流感科普内容型

经常开窗通风保证室内空气流通搞好室内卫生保持室内清洁流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病流感在中国以冬春季多见,临床表现以高热。乏力,头痛,咳嗽,全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状比较轻选择健康生活方式增强自我保健能力冬季健康预防流感知识宣传栏现在正值冬季。是感冒多发的季节,在冬季的时候,由于温度变化很大,很多人如果没有做好保暖以及预防的工作的话,是很容易患上感冒的。感冒给人们带来的危害是很大的,我们都知道,如果感冒没有及时治疗好的话,是很容易出现其他疾病常突然起病,畏寒高热。体温可达39℃,40℃,多伴头痛,全身肌肉关节酸痛,极度乏力。食欲减退等

全身症状,常有咽喉痛,干咳,可有鼻塞,流涕。胸骨后不适等,颜面潮红,眼结膜外眦轻度充血,如无并发症呈自限性过程,多于发病3。4天后体温逐渐消退,全身症状好转,但咳嗽,体力恢复常需1,2周。轻症流感与普通感冒相似,症状轻,2,3天可恢复实质上就是并发了流感病毒性肺炎,多见于老年人。儿童,原有心肺疾患的人群,主要表现为高热持续不退,剧烈咳嗽,咳血痰或脓性痰。呼吸急促,发绀,肺部可闻及湿啰音,胸片提示两肺有散在的絮状阴影,痰培养无致病细菌生长。可分离出流感病毒,可因呼吸循环�,竭而死亡除发热外,以呕吐,腹痛。腹泻为显著特点,儿童多于成人,2,3天即可恢复流感有哪些典型症状感冒对应措施补足水分可减少咽

喉痛,鼻塞等症状。因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁,果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状,但不要喝添加了糖,防腐剂的果汁,午餐时可以喝些鸡汤。减轻感冒症状一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状,然后再洗个热水澡,效果更好。夏夫纳教授表示,这是由于盐有杀菌消炎的作用,有助清理鼻腔怎么预防感冒定期锻炼不但能够帮助你增强肌肉,同时也可以预防感冒一项新研究显示,相比那些每周运动一次或不运动的人来说。每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒,相关研究发表在《英国医学杂志》网站上负责该项研究的美国阿帕拉契州立大学的大卫,尼曼及其同事对年龄在18岁至85岁的名志愿者进行了为期12周的呼吸系统健康

跟踪访问其间正值极易发生感冒的秋季和冬季,受访者会被问及运动情况以及个人感受等相关问题,结果发现。每周运动超过5次的受访者,其感冒持续时间比那些每周只运动一次或根本不运动的对照组要短得多,只有后者时长的43至46,而在患感冒期间,同少运动或不运动的对照组相比。经常锻炼的人的症状也要轻得多接种流感疫苗是预防流感的重要举措,流感疫苗对人体的保护可达70,90,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。最好在和开始接种疫苗,结合我国国情,《中国季节性流感疫苗应用技术指南》推荐孕妇,龄5岁儿童,60岁及以上老年人。慢性病患者,医务人员,及龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象预防感

冒小知识●感冒的临床表现往往是早餐凑合,中餐不饿,晚餐吃撑的节奏。这样饮食规律是对身体极其不好的,一定要慢慢调节在冬天,我们可以采用温水里加点盐,用温的淡盐水来漱口,这样可以更好地额清洁口腔。抑制口腔细菌的滋生与繁殖冬天里可以多搓搓手,多跺跺脚,这样对手脚的血液循环,增强人体抗寒的能力,对于预防感冒很有好处的。特别对于老人家,很好的促进血液循环一定要兼顾蔬菜水果的补充,达到营养平衡,不要过年吃肥了自己,吃病了自己◎头暖。头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛,感冒。甚至会造成胃肠不适等◎背暖,寒冷的刺激可通过背部的位置影响局部肌肉或传入内脏,危害健康,除了引起腰酸背痛外,背

部受凉还可通过颈椎。腰椎影响上下肢肌肉及关节,内脏,促发各种不适◎脚暖,一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩。纤毛摆动减慢,抵抗力下降,后果是病毒,细菌乘虚而入,大量繁殖。使人感冒●中毒型流感●单纯型流感●肠胃型流感●肺炎型流感本病起病较急,潜伏期1,3天,主要表现为鼻部症状,如喷嚏。鼻塞,流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽,咽干,咽痒。咽痛或灼热感,甚至鼻后滴漏感,2,3天后鼻涕变稠,常伴咽痛。流泪,味觉减退,呼吸不畅,声嘶等,一般无发热及全身症状。或仅有低热,不适,轻度畏寒,头痛经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,

所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒。所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。