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军训注意事项海报

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絹鼠色虫襖色玉蜀黍色青鈍色岩井茶色

水杯军训运动量较大,汗水会带走大量水分,建议准备一个大容量不易碎的水杯及时补水哦,剧烈运动后不要立即饮用大量凉水或冰水防晒霜军训期间长时间在室外,可在军训前涂上防晒霜以免被晒伤。必要时可随身携带驱蚊水训练时天气炎热且出汗后更�,引发蚊虫叮咬,可准备一些驱蚊产品以备不时之需军训必备物品注意饮食军训体力消耗大,注意多吃一些肉类,蛋类级蔬菜。水果等,及时补充能量,不要空腹训练作息规律军训期间注意休息,保持正常规律的作息,养精蓄锐。保持良好的训练状态学会沟通军训生活是大学生活的第一课,学会与同学沟通,团结互助,及时融入到集体之中其他注意事项军训注意事项萌新请注意。

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