肯定自己设立明阳光成长幸福生活手抄报

阳光成长幸福生活

心理健康小知识

1 了解自己接纳自己 肯定自己

2 对自己的生活负责

3 拥有一个伟大的梦想 设立明� 的生活目标

4 学会自我控制克服诱惑活在现实当中

5 学会舒缓舒解愤怒 低落 忧郁 厌倦的情绪

6 对自己要时常鼓励增强自信心

7 建立良好的人际关系

生活在微笑中

生活如歌每一天都是跳动的音符生活如诗

每一日都是多彩的诗行 生活如生活在微笑中 保

持乐观迫的心态很重要 如果你整天愁眉苦脸不仅影响身心健

康还会使学习效率下降甚至使别人也受到你坏情者迫勺影响

所以我们要快乐起来

心与音乐

人类最早享爱的音乐便是自然界优美动

的自然声响 淅淅沥沥的雨声 风吹树林发出

的少少声 叮咚缠的泉水声 千回百啡的鸟鸣

声 因而古人有 以自然之声养自然之道 的名言 听

音乐无论现代的还古典的只要溶于音乐的海洋之中我们

就可以调人调息 人静 放松联想在调养身心的同时便

可祛病强身 益寿延年 安神养心 平肝潜阳