用冷水擦身暑期游泳安全手抄报1

学会预防和处理腿抽筋

游泳前家长一定要带领孩子做热身活动

如活动活动四肢 模仿一些游泳动作 用冷水

擦身 以便尽快适应水的温度 防止孩子游泳

时发生抽筋 腹痛等不适

准备活动后 不要立即跳入水中 要从离心脏

较远的四肢开始 按顺序让身体浸湿 然后再

进入水中

特别要注意的是 要在孩子身体状况良好

的情况下去游泳 在空腹或吃得过饱 或过于

疲劳 久病初愈 慢性病以及传染病如癫痫

结核等时 都不能游泳

一般游泳馆都有专门为孩子设计的水温

相对高些 水深大约50 80厘米小泳池 家长

可先带孩子到那里熟悉水性 培养孩子的兴

趣并消除恐惧心理孩子下水后 家长一定要随时

关注 在水中的时间不宜过长 一旦发现孩子感觉不

舒服 就马上带孩子上岸 以免发生意外事故 最

好每隔半小时左右就应上岸休息一次 如果要带

孩子到海边游泳 家长应时刻不离开孩子

注意海浪和潮起潮落的海水变化

合适的游泳环境

暑期游泳安全小常识