不要慌张放松全身溺水重安全折页宣传单

58游泳戏水夏日到偷偷下水不得了擅自结伴不能保大人陪护不能少没有救援不要去陌生水域不可靠水性差的不救人安全六不别忘掉预防溺水儿歌1,不要慌张,发现周围有人时立即呼救2,放松全身,让身体飘浮在水面上。将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援4,如果在水中突然抽筋。又无法靠岸时,立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿。用手将脚趾向上扳,以解除抽筋3,身体下沉时,可将手掌向下压溺水时的自救方法1,应在成人带领下游泳学会游泳2。不要独自在河边山塘边玩耍3,不去非游泳区游泳4,不会游泳者,不要游到深水区即使带着救生圈也不安全5,游泳前要做适当的准备活动以防抽筋岸上急救溺水者

方法1。迅速清除溺水者口,鼻中的污泥,杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头。以避免堵塞呼吸道2,将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂。以使呼吸道内积水自然流出,但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间3,进行口对口人工呼吸及心脏按摩,并尽快联系急救中心或送去医院预防溺水事故的发生重要基点1,不要独自一人外出游泳。更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳,选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库,浴场是否卫生。水下是否平坦,有无暗礁,暗流,杂草,水域的深浅等情况要了解清楚2。必须要多人同行并在老师,教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾,

如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数。并指定救生员做安全保护3,要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳,要做好下水前的准备,先活动活动身体。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳,镶有假牙者,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管4。对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳5,在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕,恶心。心慌,气短等,要立即上岸休息或呼救6,在游泳中,若小腿或脚部抽筋。千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩,

拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。