预防珍爱游泳池防溺水小清新三折页

如何防溺水为了�,保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点   1不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库,浴场是否卫生,水下是否平坦。有无暗礁,暗流,杂草,水域的深浅等情况要了解清楚   2必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做安全保护   3要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳,要做好下水前的准备。先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳

,镶有假牙的同学,应将假牙取下。以防呛水时假牙落入食管或气管   4对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳   5在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕,恶心,心慌。气短等,要立即上岸休息或呼救   6在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作。或用力按摩,拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助7在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔,鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅,应将其舌头拉出。以免后翻堵塞呼吸道,将溺水者的腹部垫高,使

胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动。倒水,动作,恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。在急救的同时应迅速送往医院救治天气开始转热,个别学生会有去游泳消暑的想法,希望每一个同学牢记这句话生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,每个人没有理由不珍惜生命。请注意安全温馨提示珍爱生命预防溺水安全手册夏天游泳注意事项1饭后,饮酒不宜游泳   2有开放性伤口,皮肤病,眼疾不宜游泳,感冒。生病,身体不适或虚弱不宜游泳   3雷雨的天候不宜游泳,水温太低,太凉不宜游泳   4游泳时禁止与同伴过分开玩笑,不要随兴下水。特别是野外   5风

浪太大,照明不佳不要游泳,不明水域不要游泳,跳水,水浅。人多不可跳水   6要在有救生员及合格场所游泳,下水前先做暖身运动,下水的装备要带全,一定要带泳镜   7水中切忌慌,乱。如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂,平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水。没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿,树枝,绳索,�。服或漂浮物抢救   8露营,钓鱼,野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水,海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤游泳水进耳朵怎么办耳内进水后应及时将水排出。最常见的方法是   1单足跳跃法,患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出   2活动外耳道法,可连续用

手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓。或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出   3外耳道清理法,用干净的细棉签轻轻探入外耳道。一旦接触到水屏障时即可把水吸出,由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等。常可引起以下几种耳病,外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎。化脓性中耳炎,如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗游泳溺水自救方法万一不幸遇上了溺水事件。溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救   1对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳。然

后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止   2若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾。并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直   3要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。