妇女保健还可能出更年期知识普及折页

平安度过更年期更年期妇女保健更年期特征科学认识女性更年期女性更年期综合征是指女性在绝经前后,由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现如植物神经功能紊乱,生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑。抑郁和睡眠障碍等,女性更年期综合征多见于4650岁的女性,近年来有发病年龄提早,发病率上升的趋势中医认为,女性更年期综合征多以肾阴虚立论认为本病的主要发病机制有以下几种女性年届。七七四十九,肾气渐�,天癸枯竭,冲,任二脉虚�。精血不足,结果导致阴阳失衡,第二,乙癸同源,肾精不足可引起肝失所养疏泄失常。肝郁气滞,第三,肾阴亏损,阳不潜藏脉失于濡养,脏腑气血不相协调。因此常常出现忧

虑,闷闷不乐,欲哭寡言,记忆力减退,注意力不集中。夜间多梦,或者极易烦躁,或者易多疑多虑甚至喜怒无常等症状其中,多数中医认为,肝肾阴虚。肝郁气滞是女性更年期综合征的主要致病机制更年期无论开始早晚,历时多久,总可分成绝经前期,绝经期,月经停止。和绝经后期,月经停止1年以后,并以卵巢功能的逐渐�,退至完全消失为标志,更年期是妇女从性成熟期。生育期,逐渐进入老年期的过度阶段,他是人体�,老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段,90以上的妇女都会出现不同程度的症状。影响个人健康和生活质量具体表现一,30岁左右,皮肤明显出现色斑,松弛,晦暗无光。毛孔粗大粗糙,痤疮不断等不正常现象的女性二,3040

岁之间,出现内分泌紊乱,如月经不调。乳房下垂外阴干燥,等女性第二性症明显�,退,减弱者以及出现更年期症状的女性三,4055岁之间。出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒精力体力下降。记忆力减退,骨质疏松等更年期症状的女性四,55岁以上,肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性影响妇女更年期的因素主要包括遗传因素。环境因素,地域因素,婚姻质量,生育年龄,精神与心理因素。生活习惯及疾病与治疗药物因素等,4消极的生活事件对更年期综合征的发生影响较大但有躯体疾病的发生率明显比没有躯体疾病的低,可能有躯体疾病者注意力主要集中于躯体疾病症状上,加之长期服用的部分药物可能对更年期综合征起到了一个调节作用一般女

性在进入更年期后,都会引发一些生理上的变化。而这些症状对女性的心理影响也是比较大的,如果没有调节好情绪时很容易产生更年期抑郁症,进而影响女性的健康那么,更年期女性有哪些心理保健方法呢一,潮热。是更年期女性经常遭遇的症状二,心悸,也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一三,精神。神经症状表现异常四,腰酸背痛,是更年期妇女骨质疏松的早期症状进入更年期的女性需要注意自我调节养成良好的饮食习惯,不要偏食,粗细搭配避免过饱。尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较的纤维素和半纤维素,具有通便。预防及大肠癌的作用,外,女性更年期期间应尽

量减少脂肪胆固醇,盐和酒等四种物质的摄入妇女更年期保健知识绝经后的妇女表现女性具体表现综合手册更年期心保健康更年期生理心理有什么变化什么是更年期最新技术一般女性在进入更年期,更年期女性有哪些心理保健方法呢更年期的症状一般对一些生活条件比较优越。社会地位较高的女性反应比较严重,下面让我们了解下女性更年期的保健方法1,养成乐天性格,女人更年期要学会培养自己成为一个乐观风趣,诙谐。幽默,性格开朗的人,处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较。患得患失,任何事情都能拿得起放得下2,学会转移矛盾,当女人更年期伤心,焦虑。生气时,应设法消除和缓和,变不利为有利,如出去看戏剧,听音乐。赏画走亲访友,结伴

郊游等,有利于保持精神愉快3,主动与人来往,在人际交往中。人们可以相互交换观点与想法,尤其是当女人更年期有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助,安慰和理解。心情会好很多4,培养广泛兴趣,女人更年期培养广泛兴趣,可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时,就可由其他的方面得到补偿,使更年期生活时时处处充满着乐趣,得到满足许多女性都了解,在更年期时保持良好的心理和愉悦的情绪对更年期症状有很好的辅助作用。但是在生活中还是会不由自主的克制不住自己的情绪,这时候可以通过一些朋友,医生的开导来调节情绪,或者借助中草药凝神静气,调节更年期症状围绝经

期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主。伴有神经心理症状的一组症候群,绝经可分为自然绝经和人工绝经两种,自然绝经指卵巢内卵泡用尽或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等,单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者,不作为人工绝经,气。调节更年期症状更年期心理卫生,心理卫生术语是指更年期应注意的心理卫生问题和应采取的心理保健措施,更年期作为由中年期向老年期过渡的时期,女性约在45岁,55岁之间。男性约在50岁,60岁之间,作

为人工绝经,气,调节更年期症状此阶段的主要生理变化是内分泌系统功能下降。使某些激素分泌失去平衡,大脑的某些机能和性机能开始减退,有些人因此表现出植物神经功能失调的症状,即出现更年期综合征,如面部潮红。头痛头晕,失眠,无力,血压波动,情绪不稳等。以女性表现更为明显,这些症状常常成为其就医的重要原因,个别遗传素质差心理素质不好的人,还会在各种生活事件的诱发下,罹患更年期精神病。人到更年期后更应该讲究心理卫生,注意心理调节使自己健康地走向老年阶段,焕发人生的第二个青春围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能�,竭,卵巢功能一旦�。竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会

减少,女性全身有多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配。一旦雌激素减少就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的症状妇女更年期更年期卫生神经递质遗传因素月经改变血管舒缩症状月经周期延长,经量减少最后绝经,月经周期不规则,经期延长经量增多。甚至大出血或出血淋漓不断然后逐渐减少而停止临床表现1,将要进入和已经进入更年期的人要认识到,更年期是个体生命历程的必然阶段,无可避免,其征象只有程度轻重。时间长短的差别若经科学检查证实某些躯体不适是更年期的必然反应,则不要过分关注自己的身体,应该顺其自然2,情绪不稳是更年期常见的反应但当事人切不可因此而放任自己的情绪,以免

影响人际关系。最终使自己孤立无援3,社会和家庭对处在更年期的人应予以充分的理解和关怀,帮助他们度过这个特殊的发展转折阶段月经突然停止,较少见由于卵巢无排卵,雌激素水平波动易发生子宫内膜癌。对于异常出血者应行诊断性刮宫,排除恶变注意三方面问题只有程度轻重,时间长短的差别情绪不稳是更年期常见的反应社会和家庭对处在更年期的人应予以充分的理解和关怀。