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星期一早餐小清渐变风格一周饮食记录

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月白色桔梗色赤金色代赭色紅掛空色

我的美食记录4星期一早餐,牛奶一杯,全麦吐司一片,苹果一个午餐,丝瓜蘑菇汤一碗。西红柿炒鸡蛋一份蒜苔肉丝一份,米饭一碗晚餐,虾仁豆腐羹一碗,素炒茼蒿一份花菜炒肉臊一份,米饭一碗4星期三早餐。牛奶燕麦粥一碗,煮鸡蛋一个,香蕉一支午餐,西红柿金针菇汤一碗,素炒豌豆苗一份彩椒鸡丁一份。米饭一碗晚餐,山药老鸭汤一碗,藕片荷兰豆一份剁椒蒸豆腐一份,米饭一碗早餐,三鲜馄饨一份。木耳拌莴笋一份午餐,白菜干贝汤一碗,耗油西蓝花一份青椒豆干炒肝丝一份,米饭一碗晚餐,粟米蛋花羹一碗。黄豆芥菜一份红烧大虾7只4星期二早餐,豆浆一杯,萝卜丝包子一个,桔子一个午餐,青菜香菇肉丝面一碗晚餐。紫菜虾皮汤一碗,炝炒西葫芦一份

清蒸鲈鱼一份,米饭一碗4星期四早餐,豆奶一杯,香菇肉丁包一个。桃子一个午餐,冬瓜虾皮汤一碗,素炒娃娃菜一份豆角肉丝一份,米饭一碗晚餐,小米粥一碗。韭菜鸡蛋饺子10个4星期五第四周。

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