远离危险三折页游泳安全宣传单

无忧设计无限灵感远离危险平安成长预防溺水珍爱生命小学生溺水如何自救1市民如果在游泳时遭遇意外溺水,附近又无人救助时,首先应保持镇静,节省体力,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎。这样做会导致身体失衡,口鼻无法最先浮出水面进行呼吸和呼救2然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰,呼吸时尽量用嘴吸气。用鼻呼气,以防呛水,自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上。调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援3如果在游泳过程中发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位。用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边如何自救1市民如果在游泳时遭遇意外溺水2然后放

松肢体,尽可能地保持仰位3如果在游泳过程中发生小腿抽筋如何预防溺水发现溺水者,如何施救小学生溺水时的自救方法1不要慌张。发现周围有人时立即呼救2放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失。等待救援3身体下沉时,可将手掌向下压4如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救,如周围无人。可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋,1不要慌张。发现周围有人时立即呼救4如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中。伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋1不要单独外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡

事故的地方去游泳,选择游泳场所时。要对场所的环境,如是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁,暗流。杂草,水域的深浅等情况了解清楚2要清楚自己的身体健康状况,下水时切勿太饿,太饱,饭后1小时才能下水。以免抽筋,平时四肢容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳,要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体。待适应水温后再下水游泳3对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。若要跳水,必须先�,保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草,岩石或其他障碍物。不要在急流和漩涡处游泳4在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕,恶心,心慌,气短等。

要立即上岸休息或呼救市民一旦发现溺水者,如果自己不会游泳,应立即拨打报警,并在周围寻找长棍对落水者进行施救,如果自己熟悉水性。在救援时先观察清楚溺水者位置,从其后方出手救援,对于溺水者,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除其口腔,鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,使其保持呼吸通畅应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道将溺水者的腹部垫高。使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动等动作,恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸。可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。