积极自救防溺水小清新三折页

夏季游泳溺水自救方法预防溺水的措施万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救   1对于手脚抽筋者,若是手指抽筋。则可将手握拳然后用力张开,迅速反复多做几次直到抽筋消除为止   2若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉。同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上帮助抽筋腿伸直   3要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决1,应在成人带领下游泳,学会游泳2,不要独自在河边。山塘边玩耍3,不去非游泳区游泳4,不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全5。游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋无忧设计无限灵感预防溺

水从我做起珍爱生命预防溺水珍爱生命谨防溺水远离危险平安成长岸上急救溺水者方法1,迅速清除溺水者口,鼻中的污泥,杂草及分泌物。保持呼吸道通畅,并拉出舌头以避免堵塞呼吸道2,将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部。头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出,但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间3,进行口对口人工呼吸及心脏按摩,并尽快联系急救中心或送去医院预防游泳时下肢抽筋1游泳前一定要做好暖身运动2游泳前应考虑身体状况。如果太饱,太饿或过度疲劳时,不要游泳3游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中4游泳时如胸痛。可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一

些热的饮料或热汤。以保持身体温暖游泳注意事项有人溺水时救护方法1饭后,饮酒不宜游泳   2有开放性伤口,皮肤病,眼疾不宜游泳,感冒。生病,身体不适或虚弱不宜游泳   3雷雨的天候不宜游泳,水温太低,太凉不宜游泳   4游泳时禁止与同伴过分开玩笑,不要随兴下水。特别是野外   5风浪太大,照明不佳不要游泳,不明水域不要游泳,跳水,水浅。人多不可跳水   6要在有救生员及合格场所游泳,下水前先做暖身运动,下水的装备要带全,一定要带泳镜   7水中切忌慌,乱。如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂,平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水。没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿,树

枝,绳索,�。服或漂浮物抢救   8露营,钓鱼,野外活动如靠近水边时应严防小孩意外落水,海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤可将救生圈,竹竿。木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边,若没有救护器材可入水直接救护,接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法特别强调。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,救人也要在自己能力范围之内。