公益预警预防中暑健康生活宣传单

中暑是指长时间暴露在高温环境中,或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热,皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征,核心体温达41℃是预后严重不良的指征☆炎热夏季注意防暑降温健康生活☆多饮凉白开注意大太阳多注意乘凉少剧烈运动△△△高温预警请添加您需要的文字咨询热线报名扫描二维码即可了解更多培训活动详情报名培训。了解更多尽在官方微信无忧设计无限灵感中暑后的症状以及预防应注意事项头晕头痛多汗恶心四肢无力心悸中暑后的症状表现预防中暑应注意哪些1,饮水,注意补充水分,不能等渴了再喝水2,食物。要补充足够的蛋白质,如鱼,肉,蛋,奶和豆类。应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红

柿,西瓜,苦瓜等,大量吃冷饮容易中暑。因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行3,外出,出门戴遮阳帽,戴太阳镜,涂抹防晒霜。带上充足的水,备好防暑降温药品,如十滴水,仁丹,藿香正气水。外出时�,服尽量选用棉,麻,丝类的织物,少穿化纤类的�。服,驾车出行,离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内4,睡眠,睡眠充足。有助预防中暑,睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风5,注意事项,高温时应减少户外锻炼。及时观察婴幼儿,65岁以上的老年人,患有精神疾病,以及心脏病和高血压等慢性病的人群中暑征兆咨询热线邮件58。