高厘米贵州胡萝卜蔬菜宣传单三折页

黄萝卜丨番萝卜丨丁香萝卜丨小人参胡萝卜二年生草本,高15厘米全国各地广泛栽培分布于欧洲及东南亚地区根作蔬菜食用并含多种维生素及胡萝卜素扫码获得完整百科知识【最佳食用季节】秋冬两季【挑选要点】茎比较细【食用方法】榨汁【保存方法】冷藏婆娑碧叶斗霜寒,土掩精灵蓄毓丹赛过人参安五脏,补中益气壮阳元【中文名称】胡萝卜【分布区域】世界各地【二名法】【拉丁学名】【别称】黄萝卜,番萝卜丁香萝卜。小人参【适用人群】老中少皆宜【原产地】亚洲西南部【亚种】胡萝卜【亚门】被子植物亚门【科】伞形科【界】植物界【门】被子植物门【种】野胡萝卜种【目】伞形目【纲】双子叶植物纲【亚纲】蔷薇亚纲【属】胡萝卜属营养方法1,熟吃胜过

生吃增加β,胡萝卜素的摄入,在烹饪时接触到油脂,才能达到这样的效果。生吃会浪费营养,不建议榨汁,会浪费有益健康的膳食纤维2,包饺子和着肉最好在众多吃法中,最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子。蒸包子3,炖煮吃能抗癌据英国纽卡斯尔大学研究,这样可使胡萝卜中的抗癌物质比先4切再煮增加144,胡萝卜土豆泥小饼5,什锦煨饭6。胡萝卜肉末氽丸子维生素属于脂溶性维生素,对皮肤表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象,多吃富含维生素的食物。如胡萝卜等胡萝卜含有降糖物质,其所含如槲皮素,山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素合成。降压,强心是高血压,冠心病患者的食疗佳品胡萝卜素转成维生素

,有助于增强机体免疫轼能,在预防上皮细胞癌变过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞维生素是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素,进入机体后。在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50变成维生素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症胡萝卜含有植物纤维,吸水性强。在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的,充盈物质,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠。通便防癌防止手脚脱皮降糖降脂增强免疫功能健脾除疳益肝明目利膈宽肠各种胡萝卜所含能量在之间795,8。